正月太りは今月中に戻します
お正月明け、体重の増加、体型の乱れはありましたか？
いつまでも健康で若々しく美しくいたいなぁって思います。そんなわたしも年を重ねるごとに代謝が悪くなってきたなぁって感じたり、以前はちょっと食事にきをつけたり、運動してみたりしてすぐ落ちていた体重がなかなか落ちにくくなってきました。
40代後半、そろそろ更年期。そんな私でも、1ヶ月マイナス5キロ、楽々落とせたんです。
身体って正直ですね。
何をやったかって、今、自分に足りない栄養素を見極めて補っただけ。後は余分に取りすぎていたものを見直し、意識してカロリーカット。
きちんとその人その人に合った方法でケアすると必ず結果が出ます。
身体の内側からダイエットしましょう。
蓄えた脂肪は早めに落とさないと、がっつりセルライトになってからでは大変。
代謝アップで燃焼力アップ、春までにスッキリボディをお手伝いします。
