夏は代謝が落ちやすく太りやすい時期。
身体の内側から冷えてしまっては血行不良でむくみにも繋がります。
寒くなる前に対策しましょ
これ私。
ビフォーは３５歳。アフター48歳。
アラフィフでも諦めなきゃキレイに痩せれます。
といっても私も４５歳過ぎてからはなかなか痩せなくて諦めかけてました。若いときは何やっても体型戻ってたし、体重も落ちてたのに、脂肪が増え体力なくなって運動しなきゃと思ってはいても続かない。
そんなにたくさん食べてないはずなのに一向に体重が落ちないどころかすこぉしずつ増加。
これではまずいと思って身体の内側から体質改善と思い、これやってみました
そしたらね、楽に1ヶ月で５キロ落ちました。
めっちゃ嬉しかったです。
特に運動してないし、食事制限もやってません。
食事のバランスや食べ方には気を付けましたが全くキツくなくストレスなく痩せれました。
落ちない。痩せないって悩んでないで、一度試してみて。
実は生理が数年とまっちゃってたけど、HR商品摂りだしてぴったり３ヶ月後にきちんと始まったのにも驚きでした。
私の場合、ダイエット意識した食事がなんとプロテインがかなり足りてなかった。だから、生理ってエネルギー使うからそれより生命維持が大切ってことで、とまってしまってたようです。
身体が正常に機能するのにも食事バランス大丈夫です。
食事で取れない栄養素があるのなら、安心安全なサプリで補いましょ。
